張文城 2018/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

張文城台南
ID 253976

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5.1 km | 00:30:20 | 05:57/km

日期: 2018-09-01 17:53 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 5136 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'37" / 06'11" / 05'56" / 05'42" / 05'23" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'36" (+01'13")

1002 / 1002

165 / 91

2

06'11"

(12'48")

06'08" (+00'45")

1006 / 2009

168 / 96

3

05'59"

(18'47")

05'56" (+00'33")

1008 / 3017

171 / 98

4

05'39"

(24'26")

05'38" (+00'15")

1001 / 4019

170 / 103

5

05'26"

(29'52")

05'23"

1008 / 5028

171 / 108

6

00'28"

(30'20")

04'55"

94 / 5122

162 / 124

9月累積里程 : 100.12 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 2616.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Alice, Jordan Cheng 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

Maggie Huang 文城：晚安，新月運動開張愉快！
祝週末夜舒心！^^

2018-09-01 20:39 ·

1 個人推

陳榮興晚安
跑步愉快！

2018-09-01 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'11"	00:12'48"
3	05'56"	00:18'44"
4	05'42"	00:24'26"
5	05'23"	00:29'49"
5.1	05'26"	00:30'20"

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