Bear Kai Hsiang Yu 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Bear Kai Hsiang Yu 台北市
ID 113572

16 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Bear Kai Hsiang Yu

10.3 km | 01:05:37 | 06:22/km

日期: 2014-03-18 06:58 - 總爬升: 820 m - 天氣: 好熱 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 05'24" / 05'40" / 05'31" / 05'06" / 03'07" / 03'57" / 03'53" / 03'24" / 00'51" / 02'43" / 01'40" / 02'32" / 02'45" / 03'54" / 05'22" / 03'16" / 03'31" / 01'01" / 06'40" /

3月累積里程 : 43.40 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 籃振平和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'40"	00:11'04"
3	05'31"	00:16'35"
4	05'06"	00:21'41"
5	03'07"	00:24'48"
6	03'57"	00:28'45"
7	03'53"	00:32'38"
8	03'24"	00:36'02"
9	00'51"	00:36'53"
10	02'43"	00:39'36"
11	01'40"	00:41'16"
12	02'32"	00:43'48"
13	02'45"	00:46'33"
14	03'54"	00:50'27"
15	05'22"	00:55'49"
16	03'16"	00:59'05"
17	03'31"	01:02'36"
18	01'01"	01:03'37"
18.7	02'48"	01:05'37"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km