4.9 km | 00:31:13 | 06:18/km日期: 2018-08-30 20:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'23" / 06'24" / 05'41" / 06'00" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+02'17") | 563 / 1563 |
| 3 | | 11'27" (+07'19") | 123 / 1686 |
| 4 | | 04'18" (+00'10") | 400 / 2086 |
| 5 | | 10'33" (+06'25") | 105 / 2192 |
| 6 | | 04'11" (+00'03") | 400 / 2592 |
| 7 | | 11'41" (+07'33") | 103 / 2695 |
| 8 | | 04'20" (+00'12") | 400 / 3095 |
| 9 | | 10'45" (+06'37") | 119 / 3215 |
| 10 | | 04'13" (+00'05") | 400 / 3615 |
| 11 | | 12'15" (+08'07") | 124 / 3739 |
| 12 | | 04'08" | 400 / 4139 |
| 13 | | 14'03" (+09'55") | 82 / 4221 |
| 14 | | 06'59" (+02'51") | 715 / 4936 |
| 15 | | 05'03" (+00'55") | 10 / 4947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'24" | 00:12'47" |
| 3 | 05'41" | 00:18'28" |
| 4 | 06'00" | 00:24'28" |
| 4.9 | 07'08" | 00:31'14" |
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