10.0 km | 01:06:56 | 06:41/km日期: 2018-08-29 19:34 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'14" / 06'09" / 07'36" / 08'55" / 14'53" / 09'26" / 06'30" / 07'04" / 04'52" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'18") | 485 / 485 |
| 2 | | 06'07" (+01'14") | 816 / 1301 |
| 3 | | 06'21" (+01'28") | 471 / 1773 |
| 4 | | 06'32" (+01'39") | 763 / 2537 |
| 5 | | 07'19" (+02'26") | 409 / 2946 |
| 6 | | 06'29" (+01'36") | 770 / 3716 |
| 7 | | 08'11" (+03'18") | 1000 / 4716 |
| 8 | | 08'16" (+03'23") | 1000 / 5716 |
| 9 | | 06'21" (+01'28") | 1000 / 6716 |
| 10 | | 08'23" (+03'30") | 1000 / 7716 |
| 11 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 8716 |
| 12 | | 04'53" | 1000 / 9716 |
| 13 | | 06'10" (+01'17") | 293 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 147.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'09" | 00:12'23" |
| 3 | 07'36" | 00:19'59" |
| 4 | 08'55" | 00:28'54" |
| 5 | 14'53" | 00:43'47" |
| 6 | 09'26" | 00:53'13" |
| 7 | 06'30" | 00:59'43" |
| 8 | 07'04" | 01:06'47" |
| 9 | 04'52" | 01:11'39" |
| 10 | 05'20" | 01:16'59" |
| 10.0 | 04'42" | 01:17'02" |
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