謝俊一 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

謝俊一台南
ID 324953

35 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

13.0 km | 01:26:26 | 06:38/km

2018 柳營牛奶節半程馬拉松賽

官方成績
日期	2018-09-02
成績	01:26:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:38/km

日期: 2018-09-02 06:31 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'18" (+01'35")

988 / 988

2

06'28"

(13'41")

06'24" (+00'41")

1009 / 1998

3

06'24"

(20'05")

06'22" (+00'39")

1003 / 3001

4

06'12"

(26'17")

06'10" (+00'27")

1002 / 4003

5

06'41"

(32'58")

06'37" (+00'54")

1007 / 5011

展開計圈分析

台南

謝俊一

·

台南

謝俊一

·

2018柳營牛奶節半程馬拉松-13K健康組

賽前宣言: 加油

賽後評分: 可以在提早一點點起跑時間，真的是有夠熱
給 5 星

9月累積里程 : 83.33 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 287.3 km

Android - Sony E5823 上傳 | 6 years ago

咩喜, 黃鈺隆和其他 4 人說推

·

凃錦橞恭喜完賽

2018-09-02 09:05 ·

1 個人推

咩喜恭喜完賽～🎉

2018-09-03 10:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'26"	00:13'48"
3	06'17"	00:20'05"
4	06'12"	00:26'17"
5	06'41"	00:32'58"
6	06'51"	00:39'49"
7	06'36"	00:46'25"
8	07'16"	00:53'41"
9	07'11"	01:00'52"
10	07'28"	01:08'20"
11	05'44"	01:14'04"
12	06'19"	01:20'23"
12.8	06'25"	01:25'43"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km