6.5 km | 00:29:52 | 04:36/km日期: 2018-08-27 17:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'42" / 04'38" / 04'30" / 04'36" / 04'52" / 04'42" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 478 / 6478 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
172.96 km 美津濃 皇速 累積 :
2026.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'38" | 00:09'20" |
3 | 04'30" | 00:13'50" |
4 | 04'36" | 00:18'26" |
5 | 04'52" | 00:23'18" |
6 | 04'42" | 00:28'00" |
6.5 | 04'23" | 00:30'06" |