5.9 km | 00:33:50 | 05:45/km日期: 2012-11-16 16:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'51" / 05'54" / 06'00" / 05'35" / 05'33" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'17") | 1021 / 1021 |
| 2 | | 05'54" (+00'22") | 1009 / 2031 |
| 3 | | 06'01" (+00'29") | 1020 / 3051 |
| 4 | | 05'32" | 1007 / 4059 |
| 5 | | 05'33" (+00'01") | 1010 / 5069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.33 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1117.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'54" | 00:11'45" |
| 3 | 06'00" | 00:17'45" |
| 4 | 05'35" | 00:23'20" |
| 5 | 05'33" | 00:28'53" |
| 5.9 | 05'40" | 00:33'50" |
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