5.1 km | 00:28:12 | 05:35/km日期: 2018-09-01 18:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'35" / 05'32" / 05'30" / 05'39" / 05'36" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'59") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'32" | 00:11'07" |
3 | 05'30" | 00:16'37" |
4 | 05'39" | 00:22'16" |
5 | 05'36" | 00:27'52" |
5.1 | 06'27" | 00:28'12" |