Leway Hong 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Leway Hong 花蓮
ID 105963

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10.1 km | 00:51:32 | 05:05/km

日期: 2014-03-17 15:25 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 04'32" / 04'36" / 04'44" / 04'48" / 05'36" / 05'56" / 05'20" / 05'20" / 05'24" / 04'52" / 03'42" /

3月累積里程 : 114.62 km

saucony flexfilm +12%跑速累積 : 1447.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

E.E.Zero 和 zs wang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'36"	00:09'08"
3	04'44"	00:13'52"
4	04'48"	00:18'40"
5	05'36"	00:24'16"
6	05'56"	00:30'12"
7	05'20"	00:35'32"
8	05'20"	00:40'52"
9	05'24"	00:46'16"
10	04'52"	00:51'08"
10.1	03'41"	00:51'32"

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