6.1 km | 00:36:33 | 05:59/km日期: 2014-03-19 23:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'57" / 06'08" / 06'11" / 06'02" / 05'49" / 05'49" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'03") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 168.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'08" | 00:12'05" |
3 | 06'11" | 00:18'16" |
4 | 06'02" | 00:24'18" |
5 | 05'49" | 00:30'07" |
6 | 05'49" | 00:35'56" |
6.1 | 04'54" | 00:36'27" |