王俊欽 2018/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
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12.1 km | 01:28:18 | 07:19/km

日期: 2018-08-26 06:07 - 總爬升: 123 m - 地點: 金山渡假村 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'46" / 06'14" / 06'05" / 06'22" / 07'40" / 06'25" / 12'31" / 05'45" / 08'41" / 06'13" / 06'06" / 06'06" / 32'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'38" (+01'41")

1030 / 1030

2

06'29"

(14'22")

06'13" (+00'16")

1041 / 2072

3

06'13"

(20'35")

06'11" (+00'14")

1003 / 3076

4

07'08"

(27'43")

07'09" (+01'12")

996 / 4072

5

06'47"

(34'30")

06'47" (+00'50")

999 / 5072

展開計圈分析

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8月累積里程 : 126.04 km

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觀看另 2 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2018-08-26 11:37 ·

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Ming Yeh 團練運動愉快。

2018-08-26 11:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'14"	00:14'00"
3	06'05"	00:20'05"
4	06'22"	00:26'27"
5	07'40"	00:34'07"
6	06'25"	00:40'32"
7	12'31"	00:53'03"
8	05'45"	00:58'48"
9	08'41"	01:07'29"
10	06'13"	01:13'42"
11	06'06"	01:19'48"
12	06'06"	01:25'54"
12.1	31'59"	01:27'30"

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