6.1 km | 00:34:05 | 05:36/km日期: 2018-08-23 18:57 - 平均心率: 165 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'33" / 05'24" / 06'02" / 05'49" / 05'31" / 05'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+01'08") | 73 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
180.33 km Mizuno Wave Emperor J1GA167625 累積 :
1077.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'24" | 00:10'57" |
3 | 06'02" | 00:16'59" |
4 | 05'49" | 00:22'48" |
5 | 05'31" | 00:28'19" |
6 | 05'18" | 00:33'37" |
6.1 | 06'22" | 00:34'05" |