chunglin 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

chunglin 高雄
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8.1 km | 00:55:28 | 06:49/km

日期: 2014-03-19 13:34 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 07'01" / 07'08" / 07'13" / 07'26" / 06'42" / 06'29" / 06'47" / 05'56" / 05'48" /

基本訓練

3月累積里程 : 179.72 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, 鐵牛和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'08"	00:14'09"
3	07'13"	00:21'22"
4	07'26"	00:28'48"
5	06'42"	00:35'30"
6	06'29"	00:41'59"
7	06'47"	00:48'46"
8	05'56"	00:54'42"
8.1	05'20"	00:55'29"

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成績 : 01:07:05

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