Saha Lee 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Saha Lee 新北市
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6.3 km | 00:35:35 | 05:36/km

日期: 2014-03-18 21:30 - 總爬升: 241 m - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 04'56" / 05'00" / 04'44" / 04'56" / 05'13" / 04'59" / 05'05" / 05'00" / 05'06" / 04'33" / 04'38" / 04'55" / 04'41" / 04'54" / 04'37" / 05'00" / 04'59" / 05'03" / 05'04" / 04'43" / 04'37" / 06'20" / 05'35" / 05'24" / 05'13" / 05'21" / 06'03" / 07'11" /

基本訓練

3月累積里程 : 144.13 km

PUMA FAAS 300V2 累積 : 396.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

jonathon, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'00"	00:09'56"
3	04'44"	00:14'40"
4	04'56"	00:19'36"
5	05'13"	00:24'49"
6	04'59"	00:29'48"
7	05'05"	00:34'53"
8	05'00"	00:39'53"
9	05'06"	00:44'59"
10	04'33"	00:49'32"
11	04'38"	00:54'10"
12	04'55"	00:59'05"
13	04'41"	01:03'46"
14	04'54"	01:08'40"
15	04'37"	01:13'17"
16	05'00"	01:18'17"
17	04'59"	01:23'16"
18	05'03"	01:28'19"
19	05'04"	01:33'23"
20	04'43"	01:38'06"
21	04'37"	01:42'43"
22	06'20"	01:49'03"
23	05'35"	01:54'38"
24	05'24"	02:00'02"
25	05'13"	02:05'15"
26	05'21"	02:10'36"
27	06'03"	02:16'39"
34.4	00'20"	02:19'08"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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