寶琳-球 2012/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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0.4 km | 00:06:01 | 16:17/km

日期: 2012-11-14 05:50 - 地點: 中和 - 烘爐地 - 卡路里: 17 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 16'18" /

　　跑階梯 - 上下來回五趟

11月累積里程 : 116.65 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 375.6 km

XT 上傳 | 12 years ago

胡小敏, 阿堯和其他 26 人說推

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觀看另 8 則留言

王頌愷 (JJ) 哈~~真是知我者教練是也啊~~!來回騎個兩三趟包準爽到天堂了...囧

2012-11-16 10:23 ·

寶琳-球如果可以來回兩三趟，那我鐵定可以場場跟著JJ大跑山馬了！
做夢流汗ing.

2012-11-16 12:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	16'17"	00:06'01"

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