許立鵬 2014/03/16 訓練日誌

許立鵬桃園
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許立鵬

11.2 km | 01:12:56 | 06:30/km

日期: 2014-03-16 08:42 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 05'46" / 06'17" / 06'26" / 06'21" / 06'41" / 06'19" / 06'36" / 06'48" / 06'45" / 07'01" / 06'33" / 06'37" /

3月累積里程 : 91.24 km

MIZUNO RIDER 15 型號累積 : 704.3 km

Android - HTC HTC Sensation Z710e 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, 陳建銘和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'17"	00:12'03"
3	06'26"	00:18'29"
4	06'21"	00:24'50"
5	06'41"	00:31'31"
6	06'19"	00:37'50"
7	06'36"	00:44'26"
8	06'48"	00:51'14"
9	06'45"	00:57'59"
10	07'01"	01:05'00"
11	06'33"	01:11'33"
11.2	06'36"	01:12'56"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km