王曉琪（小仙女） 2018/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

王曉琪（小仙女）新北市
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王曉琪（小仙女）

15.1 km | 01:50:48 | 07:20/km

日期: 2018-08-25 05:39 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'11" / 07'23" / 06'53" / 07'25" / 06'36" / 06'07" / 06'34" / 06'07" / 05'58" / 06'20" / 06'13" / 07'21" / 08'05" / 08'33" / 06'42" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'11" (+02'11")

986 / 986

2

07'22"

(15'27")

07'21" (+01'21")

1002 / 1988

3

06'53"

(22'20")

06'49" (+00'49")

1008 / 2997

4

07'26"

(29'46")

07'26" (+01'26")

998 / 3995

5

06'42"

(36'28")

06'38" (+00'38")

1008 / 5004

展開計圈分析

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8月累積里程 : 100.80 km

美津濃紫累積 : 235.8 km

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阿目, 葉雲星和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'23"	00:15'34"
3	06'53"	00:22'27"
4	07'25"	00:29'52"
5	06'36"	00:36'28"
6	06'07"	00:42'35"
7	06'34"	00:49'09"
8	06'07"	00:55'16"
9	05'58"	01:01'14"
10	06'20"	01:07'34"
11	06'13"	01:13'47"
12	07'21"	01:21'08"
13	08'05"	01:29'13"
14	08'33"	01:37'46"
15	06'42"	01:44'28"
15.1	07'50"	01:45'15"

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