Khoo Bi-kun 2018/08/23 訓練日誌

Khoo Bi-kun 彰化
ID 297836

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Khoo Bi-kun

10.0 km | 01:01:19 | 06:07/km

日期: 2018-08-23 04:08 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'24" / 06'21" / 06'09" / 06'14" / 05'59" / 05'41" / 05'59" / 06'13" / 06'05" / 06'16" / 05'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 99.67 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

章魚老大, 蝙蝠俠和其他 10 人說推

留言

蝙蝠俠晩安，看妳已讓運動成為生活的一部份～祝心情自由美麗生活自在甜蜜 ^_^

2018-08-26 21:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'21"	00:12'45"
3	06'09"	00:18'54"
4	06'14"	00:25'08"
5	05'59"	00:31'07"
6	05'41"	00:36'48"
7	05'59"	00:42'47"
8	06'13"	00:49'00"
9	06'05"	00:55'05"
10	06'16"	01:01'21"
10.0	05'00"	01:01'24"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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