半馬 | 01:40:15 | 04:45/km | 第24半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-08-11 |
| 成績 | 01:40:15 |
| 總名次 | 14 / 920 |
| 分組名次 | 5 / 442 |
| 平均速度 | 04:45/km |
蔡志明(瞎跑團)
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:20'35" | 00:44'54" |
| 00:24'19" (+03'44") |
| 00:25'28" (+04'53") | 00:53'54" (+09'00") |
| 00:28'26" (+07'51") |
|
日期: 2018-08-19 04:41 - 總爬升: 348 m - 地點: 900區，虎尾亂繞 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1329 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+01'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" (+01'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'03" (+01'06") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'14" (+01'17") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'06" (+01'09") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'17" (+01'20") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'08" (+01'11") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'12" (+01'15") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'43" (+00'46") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'42" (+00'45") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'32" (+00'35") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'41" (+00'44") | 109 / 21109 |
遇老哥13k
有人03:30起床尿尿,害我搞錯時間,
提早到900區用力繞了6K,
巧相遇後放慢一起跑
，18K到特別喜愛的小7，感覺也來了，順便參觀一下(第3回)。
賽後評分: 。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
441.06 km 
ASICS TARTHERZEAL 5-wide(虎走5） 累積 :
837.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 03'57" | 00:08'07" |
| 3 | 04'07" | 00:12'14" |
| 4 | 04'09" | 00:16'23" |
| 5 | 04'12" | 00:20'35" |
| 6 | 04'42" | 00:25'17" |
| 7 | 04'49" | 00:30'06" |
| 8 | 05'02" | 00:35'08" |
| 9 | 04'45" | 00:39'53" |
| 10 | 05'01" | 00:44'54" |
| 11 | 05'05" | 00:49'59" |
| 12 | 04'58" | 00:54'57" |
| 13 | 05'04" | 01:00'01" |
| 14 | 05'15" | 01:05'16" |
| 15 | 05'06" | 01:10'22" |
| 16 | 05'17" | 01:15'39" |
| 17 | 05'09" | 01:20'48" |
| 18 | 08'34" | 01:29'22" |
| 19 | 04'44" | 01:34'06" |
| 20 | 04'42" | 01:38'48" |
| 21 | 04'33" | 01:43'21" |
| 21.1 | 04'42" | 01:43'52" |
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