Candy Wu跑出快樂人生與節奏 2018/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Candy Wu跑出快樂人生與節奏新界
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Candy Wu跑出快樂人生與節奏

6.7 km | 01:15:13 | 11:14/km

日期: 2018-08-21 07:45 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 10'27" / 10'29" / 10'58" / 10'12" / 10'30" / 12'47" / 13'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

10'25" (+00'08")

1003 / 1003

2

10'29"

(20'56")

10'29" (+00'12")

998 / 2001

3

10'58"

(31'54")

10'52" (+00'35")

1007 / 3009

4

10'12"

(42'06")

10'17"

991 / 4001

5

10'30"

(52'36")

10'27" (+00'10")

1003 / 5004

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新界

Candy Wu跑出快樂人生與節奏

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8月累積里程 : 20.31 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	10'29"	00:20'56"
3	10'58"	00:31'54"
4	10'12"	00:42'06"
5	10'30"	00:52'36"
6	12'47"	01:05'23"
6.7	13'44"	01:14'52"

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