這招式真的有夠折騰，也好忙xD
臂力不夠，側腹力氣不夠，連核心都不夠，撐不了幾秒就全身發抖了Q_Q
昨天跑完12k，今天拉筋的時候就知道甘苦，有拉到正確的地方，真的是酸到哇哇叫！
目前橫著劈腿再一陣子就可以輕鬆駕馭，現在是一字馬艱辛的讓我都想唱李佳薇的煎熬了T_T

筋一拉,心就開始煎熬,每一分,每一秒!（我唱xD)
準備好展翅飛翔了嗎^_^！