3.0 km | 00:18:43 | 06:10/km日期: 2018-08-16 18:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3296 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'22" / 06'19" / 05'50" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'30") | 1008 / 1008 | 177 / 89 |
| 2 | | 06'17" (+00'28") | 1002 / 2011 | 174 / 91 |
| 3 | | 05'49" | 1008 / 3020 | 177 / 96 |
| 4 | | 04'46" | 27 / 3048 | 180 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'19" | 00:12'41" |
| 3 | 05'50" | 00:18'31" |
| 3.0 | 07'10" | 00:18'43" |
留言 
