莊寀驊 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

莊寀驊彰化
ID 308143

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5.5 km | 01:19:49 | 14:26/km

日期: 2018-08-16 07:45 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 13'15" / 13'01" / 14'07" / 14'52" / 15'22" / 17'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'15"

(13'15")

13'07" (+00'07")

1009 / 1009

2

13'01"

(26'16")

13'00"

1000 / 2010

3

14'45"

(41'01")

14'07" (+01'07")

1044 / 3054

4

15'02"

(56'03")

15'00" (+02'00")

1002 / 4056

5

15'23"

(01:11'26")

15'12" (+02'12")

1010 / 5067

6

08'23"

(01:19'49")

15'22" (+02'22")

545 / 5612

彰化

莊寀驊

·

8月累積里程 : 20.78 km

Android - OPPO CPH1605 上傳 | 6 years ago

楊奇坤, 蔡衣靖和其他 4 人說推

·

楊奇坤東螺溪

2018-08-17 11:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'15"	00:13'15"
2	13'01"	00:26'16"
3	14'07"	00:40'23"
4	14'52"	00:55'15"
5	15'22"	01:10'37"
5.5	17'21"	01:19'49"

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