3.2 km | 00:21:12 | 06:37/km日期: 2018-08-16 17:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 4238 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 75 cm - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'58" / 06'03" / 06'12" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+03'04") | 407 / 407 | 168 / 77 |
| 2 | | 04'58" (+00'21") | 398 / 806 | 174 / 115 |
| 3 | | 10'14" (+05'37") | 162 / 969 | 248 / 39 |
| 4 | | 05'04" (+00'27") | 400 / 1370 | 174 / 113 |
| 5 | | 09'28" (+04'51") | 175 / 1545 | 249 / 42 |
| 6 | | 04'52" (+00'15") | 400 / 1946 | 173 / 118 |
| 7 | | 10'43" (+06'06") | 155 / 2101 | 248 / 37 |
| 8 | | 04'37" | 400 / 2502 | 177 / 122 |
| 9 | | 11'30" (+06'53") | 144 / 2647 | 231 / 37 |
| 10 | | 04'46" (+00'09") | 400 / 3047 | 173 / 120 |
| 11 | | 11'05" (+06'28") | 150 / 3198 | 229 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'03" | 00:13'01" |
| 3 | 06'12" | 00:19'13" |
| 3.2 | 09'59" | 00:21'12" |
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