6.6 km | 00:49:11 | 07:29/km日期: 2018-08-16 07:42 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'55" / 07'03" / 07'12" / 07'25" / 07'40" / 07'57" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+01'55") | 568 / 6568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
251.43 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5（白） 累積 :
2108.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'03" | 00:13'58" |
| 3 | 07'12" | 00:21'10" |
| 4 | 07'25" | 00:28'35" |
| 5 | 07'40" | 00:36'15" |
| 6 | 07'57" | 00:44'12" |
| 6.6 | 08'47" | 00:49'12" |
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