Chyi-chang Liu 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
ID 62663

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10.1 km | 01:13:39 | 07:15/km

日期: 2018-08-19 17:43 - 總爬升: 102 m - 地點: 函館圈地跑 - 天氣: 讚 - 卡路里: 653 Cal

Pace: 07'55" / 05'58" / 06'25" / 07'50" / 05'49" / 06'36" / 06'57" / 07'29" / 06'52" / 10'04" / 12'22" /

台中

Chyi-chang Liu

·

8月累積里程 : 113.61 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1074.8 km

Strava 上傳 | 6 years ago

吳文雄-饗食天團, 謝明峰和其他 1 人說推

·

小凡先熱身

2018-08-19 19:10 ·

1 個人推

吳文雄-饗食天團這樣熱身就對啦，給你按讚

2018-08-19 19:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	05'58"	00:13'53"
3	06'25"	00:20'18"
4	07'50"	00:28'08"
5	05'49"	00:33'57"
6	06'36"	00:40'33"
7	06'57"	00:47'30"
8	07'29"	00:54'59"
9	06'52"	01:01'51"
10	10'04"	01:11'55"
10.1	12'28"	01:13'39"

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成績 : 01:07:05

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