10.0 km | 01:09:54 | 06:59/km日期: 2018-08-15 20:17 - 總爬升: 357 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 12144 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'07" / 06'04" / 06'24" / 06'42" / 06'43" / 07'35" / 07'26" / 07'58" / 06'58" / 07'44" / 00'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'05") | 1002 / 1002 | 171 / 95 |
| 2 | | 06'02" | 1004 / 2007 | 171 / 96 |
| 3 | | 06'22" (+00'20") | 1002 / 3010 | 171 / 91 |
| 4 | | 06'40" (+00'38") | 1004 / 4014 | 172 / 87 |
| 5 | | 06'42" (+00'40") | 1002 / 5017 | 168 / 88 |
| 6 | | 07'33" (+01'31") | 1002 / 6019 | 173 / 76 |
| 7 | | 07'28" (+01'26") | 1003 / 7023 | 174 / 76 |
| 8 | | 07'57" (+01'55") | 1005 / 8028 | 182 / 69 |
| 9 | | 07'02" (+01'00") | 1006 / 9034 | 171 / 82 |
| 10 | | 07'44" (+01'42") | 997 / 10032 | 177 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 315.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'04" | 00:12'11" |
| 3 | 06'24" | 00:18'35" |
| 4 | 06'42" | 00:25'17" |
| 5 | 06'43" | 00:32'00" |
| 6 | 07'35" | 00:39'35" |
| 7 | 07'26" | 00:47'01" |
| 8 | 07'58" | 00:54'59" |
| 9 | 06'58" | 01:01'57" |
| 10 | 07'44" | 01:09'41" |
| 10.0 | -86'-40" | 01:09'54" |
留言 
展開計圈分析
