陳祖湘 2018/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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12.1 km | 01:14:54 | 06:11/km

日期: 2018-08-15 20:02 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰有小雨 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'44" / 06'22" / 06'15" / 06'11" / 06'09" / 06'11" / 06'09" / 06'08" / 06'10" / 05'50" / 06'02" / 06'10" / 05'50" /

基本訓練

8月累積里程 : 309.16 km

母子鱷魚Y拖第一代黑39號─3 累積 : 752.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭貓彬, 顏永中和其他 14 人說推

·

陳一郎太棒了

2018-08-15 22:16 ·

1 個人推

陳祖湘謝謝一郎哥

2018-08-15 22:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'22"	00:13'06"
3	06'15"	00:19'21"
4	06'11"	00:25'32"
5	06'09"	00:31'41"
6	06'11"	00:37'52"
7	06'09"	00:44'01"
8	06'08"	00:50'09"
9	06'10"	00:56'19"
10	05'50"	01:02'09"
11	06'02"	01:08'11"
12	06'10"	01:14'21"
12.1	06'00"	01:14'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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