陳淑芬 2018/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳淑芬台南
ID 90302

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4.9 km | 01:24:31 | 17:19/km

日期: 2018-08-14 06:46 - 總爬升: 358 m - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 18'32" / 16'19" / 16'35" / 14'42" / 20'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'39"

(18'39")

18'39" (+03'58")

1000 / 1000

2

16'19"

(34'58")

16'19" (+01'38")

1000 / 2000

3

16'35"

(51'34")

16'35" (+01'54")

1000 / 3000

4

14'41"

(01:06'15")

14'41"

1000 / 4000

5

18'15"

(01:24'31")

20'47" (+06'06")

878 / 4878

8月累積里程 : 151.82 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Liang, 葡萄柚和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'32"	00:18'32"
2	16'19"	00:34'51"
3	16'35"	00:51'26"
4	14'42"	01:06'08"
4.9	20'47"	01:24'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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