Jia Ching Chen 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Ching Chen 高雄
ID 60457

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5.9 km | 00:34:08 | 05:48/km

日期: 2018-08-11 06:25 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'50" / 04'59" / 06'15" / 04'54" / 06'58" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'49"

1000 / 1000

2

04'59"

(09'49")

04'59" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'15"

(16'04")

06'15" (+01'26")

1000 / 3000

4

04'53"

(20'57")

04'53" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'58"

(27'56")

06'58" (+02'09")

1000 / 5000

6

06'12"

(34'08")

07'06" (+02'17")

873 / 5873

8月累積里程 : 61.77 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林宏昇和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'59"	00:09'49"
3	06'15"	00:16'04"
4	04'54"	00:20'58"
5	06'58"	00:27'56"
5.9	07'05"	00:34'08"

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