曾世緯 2018/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾世緯新竹
ID 121863

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5.1 km | 00:33:09 | 06:27/km

日期: 2018-08-13 21:12 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'03" / 06'46" / 06'27" / 06'19" / 05'52" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+01'11")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'48")

06'46" (+00'55")

1000 / 2000

3

06'26"

(20'15")

06'26" (+00'35")

1000 / 3000

4

06'19"

(26'34")

06'19" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'51"

(32'26")

05'51"

1000 / 5000

6

00'43"

(33'09")

05'30"

132 / 5132

8月累積里程 : 138.44 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'46"	00:13'49"
3	06'27"	00:20'16"
4	06'19"	00:26'35"
5	05'52"	00:32'27"
5.1	05'25"	00:33'10"

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