4.6 km | 01:10:10 | 15:15/km日期: 2018-08-14 05:43 - 平均心率: 101 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'28" / 23'24" / 19'00" / 14'06" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'22" (+14'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'59" (+10'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'06" (+05'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" | 600 / 4600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 23'24" | 00:29'52" |
| 3 | 19'00" | 00:48'52" |
| 4 | 14'06" | 01:02'58" |
| 4.6 | 08'03" | 01:07'48" |
留言 
