3.0 km | 00:15:35 | 05:10/km日期: 2018-08-15 16:29 - 地點: 觀光剩地 - 天氣: 微風出了一點太陽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2838 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'12" / 05'05" / 05'12" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+02'25") | 1004 / 1004 | 177 / 108 |
| 2 | | 05'09" (+02'23") | 1005 / 2010 | 180 / 107 |
| 3 | | 05'08" (+02'22") | 1002 / 3012 | 186 / 104 |
| 4 | | 02'46" | 12 / 3024 | 180 / 200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
47.98 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
467.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'05" | 00:10'17" |
| 3 | 05'12" | 00:15'29" |
| 3.0 | 08'19" | 00:15'35" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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