寶琳-球 2012/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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2.7 km | 00:18:28 | 06:53/km

日期: 2012-11-14 05:27 - 總爬升: 131 m - 地點: 中和 - 烘爐地 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 05'59" / 05'46" / 09'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

05'57"

1016 / 1016

2

06'04"

(12'07")

05'54"

1026 / 2042

　　從山下暖身跑到土地公公面前
　　還是克服不了山路

11月累積里程 : 116.65 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 375.6 km

XT 上傳 | 12 years ago

自由, 胡小敏和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'46"	00:11'45"
2.7	09'55"	00:18'28"

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