因傷一星期沒跑...剛好今天是一月一次的體測..只好硬頭皮跑..先完成仰臥起坐...扶地脡身...總算是到3000公尺....還不賴耶..及格...只不過等一下要去黃中醫針幾下....累計年度1094.5k