8.2 km | 00:50:17 | 06:09/km日期: 2012-11-13 17:48 - 平均心率: 77 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 07'09" / 06'37" / 06'24" / 06'06" / 05'54" / 05'49" / 05'42" / 05'30" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'26") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 06'38" (+00'58") | 1005 / 2015 |
| 3 | | 06'21" (+00'41") | 1003 / 3018 |
| 4 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 4019 |
| 5 | | 05'52" (+00'12") | 1005 / 5024 |
| 6 | | 05'49" (+00'09") | 1007 / 6031 |
| 7 | | 05'40" | 1006 / 7038 |
| 8 | | 05'30" | 994 / 8032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'37" | 00:13'46" |
| 3 | 06'24" | 00:20'10" |
| 4 | 06'06" | 00:26'16" |
| 5 | 05'54" | 00:32'10" |
| 6 | 05'49" | 00:37'59" |
| 7 | 05'42" | 00:43'41" |
| 8 | 05'30" | 00:49'11" |
| 8.2 | 06'40" | 00:50'17" |
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