Milk Liu 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Milk Liu 台南
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21.0 km | 01:47:36 | 05:06/km

日期: 2014-03-16 06:16 - 總爬升: 415 m - 卡路里: 1268 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 07'59" / 05'49" / 05'05" / 05'17" / 05'08" / 04'44" / 04'47" / 04'56" / 04'50" / 04'48" / 05'06" / 04'57" / 04'57" / 04'47" / 05'07" / 05'04" / 04'31" / 04'49" / 04'40" / 04'57" / 04'35" / 20'28" /

3月累積里程 : 103.00 km

adidas glide boost 累積 : 317.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Milk Liu, 傳奇《跑不動》和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	05'49"	00:13'48"
3	05'05"	00:18'53"
4	05'17"	00:24'10"
5	05'08"	00:29'18"
6	04'44"	00:34'02"
7	04'47"	00:38'49"
8	04'56"	00:43'45"
9	04'50"	00:48'35"
10	04'48"	00:53'23"
11	05'06"	00:58'29"
12	04'57"	01:03'26"
13	04'57"	01:08'23"
14	04'47"	01:13'10"
15	05'07"	01:18'17"
16	05'04"	01:23'21"
17	04'31"	01:27'52"
18	04'49"	01:32'41"
19	04'40"	01:37'21"
20	04'57"	01:42'18"
21	04'35"	01:46'53"
21.0	20'19"	01:47'36"

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