張勝欽 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

張勝欽高雄
ID 390947

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10.0 km | 01:05:49 | 06:34/km

獅子線上馬

官方成績
日期	2018-08-11
成績	01:05:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:34/km

日期: 2018-08-11 18:39 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11414 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'29" (+00'03")

1003 / 1003

176 / 87

2

06'35"

(13'06")

06'33" (+00'07")

1003 / 2006

172 / 88

3

06'29"

(19'35")

06'26"

1006 / 3012

174 / 89

4

06'33"

(26'08")

06'29" (+00'03")

1008 / 4020

173 / 88

5

06'35"

(32'43")

06'33" (+00'07")

1004 / 5025

171 / 88

展開計圈分析

賽前宣言: 加油囉～

賽後評分: 輕鬆跑~
給 4 星

8月累積里程 : 120.03 km

HOKA Clifton 3路跑鞋累積 : 145.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

畯（準仔）, 井口麗子和其他 1 人說推

·

畯（準仔）恭喜線上帥氣完賽

2018-09-01 04:56 ·

1 個人推

2018-09-01 05:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'35"	00:12'41"
3	06'33"	00:19'14"
4	06'29"	00:25'43"
5	06'37"	00:32'20"
6	06'27"	00:38'47"
7	06'35"	00:45'22"
8	06'45"	00:52'07"
9	06'40"	00:58'47"
10	06'33"	01:05'20"
10.0	41'40"	01:05'49"

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