Michael Yang 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Yang 基隆
ID 363478

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15.1 km | 01:53:14 | 07:29/km

日期: 2018-08-11 21:08 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'41" / 06'37" / 06'34" / 07'44" / 06'45" / 07'03" / 07'12" / 07'00" / 07'03" / 06'56" / 07'22" / 08'16" / 07'19" / 07'35" / 11'11" / 16'23" /

基本訓練

8月累積里程 : 191.10 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

SuApin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'37"	00:13'18"
3	06'34"	00:19'52"
4	07'44"	00:27'36"
5	06'45"	00:34'21"
6	07'03"	00:41'24"
7	07'12"	00:48'36"
8	07'00"	00:55'36"
9	07'03"	01:02'39"
10	06'56"	01:09'35"
11	07'22"	01:16'57"
12	08'16"	01:25'13"
13	07'19"	01:32'32"
14	07'35"	01:40'07"
15	11'11"	01:51'18"
15.1	16'33"	01:53'16"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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