#day5
最親近的人我們會越缺乏關心
以為他們會永遠在我們身邊
但是誰知道，下一秒的事情呢？

dumbbell biceps curl 左右各4NG 15*3
Standing Overhead Dumbbell Tricep Extension
4kg 20*3
Back Extension 20*3
Hip Abduction 50lbs 20*3
Run 3km 19’38”

#毛同鞋的減脂故事
#連續21天不間斷