6.1 km | 00:30:01 | 04:53/km日期: 2018-08-09 07:05 - 地點: 變電所 - 天氣: 晴朗炎熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'10" / 04'53" / 04'44" / 04'59" / 04'51" / 04'53" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'26") | 975 / 975 |
| 2 | | 04'52" (+00'08") | 998 / 1974 |
| 3 | | 04'44" | 1007 / 2982 |
| 4 | | 04'57" (+00'13") | 981 / 3963 |
| 5 | | 04'50" (+00'06") | 987 / 4951 |
| 6 | | 04'51" (+00'07") | 994 / 5945 |
| 7 | | 05'44" (+01'00") | 148 / 6094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 390.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'53" | 00:10'03" |
| 3 | 04'44" | 00:14'47" |
| 4 | 04'59" | 00:19'46" |
| 5 | 04'51" | 00:24'37" |
| 6 | 04'53" | 00:29'30" |
| 6.1 | 05'38" | 00:30'02" |
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