shine0609 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

shine0609 嘉義
ID 11445

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9.6 km | 01:07:40 | 07:03/km

日期: 2013-12-02 17:25 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 05'31" / 06'29" / 07'40" / 07'40" / 07'51" / 06'50" / 07'10" / 07'10" / 07'19" / 06'56" /

12月累積里程 : 104.45 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'29"	00:12'00"
3	07'40"	00:19'40"
4	07'40"	00:27'20"
5	07'51"	00:35'11"
6	06'50"	00:42'01"
7	07'10"	00:49'11"
8	07'10"	00:56'21"
9	07'19"	01:03'40"
9.7	06'05"	01:07'40"

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成績 : 03:46:01

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