周家吉 2018/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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10.1 km | 00:55:42 | 05:31/km

日期: 2018-08-07 06:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'45" / 05'12" / 05'29" / 05'34" / 05'50" / 05'38" / 05'41" / 05'06" / 05'31" / 05'29" / 05'00" /

晨跑

8月累積里程 : 309.89 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 1556.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

吳淑瑩, 李同湖和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'12"	00:10'57"
3	05'29"	00:16'26"
4	05'34"	00:22'00"
5	05'50"	00:27'50"
6	05'38"	00:33'28"
7	05'41"	00:39'09"
8	05'06"	00:44'15"
9	05'31"	00:49'46"
10	05'29"	00:55'15"
10.1	04'59"	00:55'42"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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