傑森鮑嗯 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

傑森鮑嗯基隆
ID 95086

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10.1 km | 00:56:08 | 05:34/km

日期: 2014-03-16 13:24 - 天氣: not bad - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 05'44" / 05'48" / 05'28" / 05'44" / 05'28" / 05'20" / 05'48" / 05'32" / 05'32" / 05'20" / 05'11" /

終於恢復一點元氣了

3月累積里程 : 107.19 km

Brooks Ravenna 3 累積 : 1162.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

餅乾, james翰哥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'48"	00:11'32"
3	05'28"	00:17'00"
4	05'44"	00:22'44"
5	05'28"	00:28'12"
6	05'20"	00:33'32"
7	05'48"	00:39'20"
8	05'32"	00:44'52"
9	05'32"	00:50'24"
10	05'20"	00:55'44"
10.1	05'08"	00:56'08"

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成績 : 02:20:17

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