青龍藏水 2018/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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8.9 km | 00:58:25 | 06:32/km

日期: 2018-09-05 17:19 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 06'57" / 06'40" / 06'32" / 06'33" / 06'24" / 06'18" / 06'37" / 06'46" / 06'04" /

基本訓練

9月累積里程 : 88.46 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 杜銘欽和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'40"	00:13'37"
3	06'32"	00:20'09"
4	06'33"	00:26'42"
5	06'24"	00:33'06"
6	06'18"	00:39'24"
7	06'37"	00:46'01"
8	06'46"	00:52'47"
8.9	06'04"	00:58'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"