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    草莓《ㄧ起變強》 台北市
    ID 307672
    105 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    草莓《ㄧ起變強》 
    10.0 km | 01:25:26 | 08:32/km
    2018 慶祝父親節愛心公益路跑活動
    官方成績
    日期2018-08-05
    成績01:25:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:32/km
    日期: 2018-08-05 06:01 - 總爬升: 305 m - 地點: 泰山 - 平均心率: 150 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'24"  (07'24")
    		07'24" (+02'01")1000 / 1000
    2
    08'15"  (15'39")
    		08'15" (+02'52")1000 / 2000
    3
    10'11"  (25'51")
    		10'11" (+04'48")1000 / 3000
    4
    10'42"  (36'33")
    		10'42" (+05'19")1000 / 4000
    5
    07'58"  (44'31")
    		07'58" (+02'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'41"  (52'12")
    		07'41" (+02'18")1000 / 6000
    7
    07'33"  (59'46")
    		07'33" (+02'10")1000 / 7000
    8
    05'34"  (01:05'20")
    		05'34" (+00'11")1000 / 8000
    9
    05'23"  (01:10'43")
    		05'23"1000 / 9000
    10
    06'04"  (01:16'48")
    		06'04" (+00'41")1000 / 10000
    台北市
    草莓《ㄧ起變強》
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    台北市
    草莓《ㄧ起變強》
    · 留言
    台北市
    草莓《ㄧ起變強》
    · 留言

    晨戀❤️
    泰山

    賽前宣言: ㄧ起變強
    賽後評分: 公益 謝謝主辦
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 89.01 km 索康妮 紅色 累積 : 62.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    謝, 可悲的男人 和其他 8 人說推
    · 留言
    謝 草莓棒棒😃
    2018-08-07 23:00 ·
     1 個人推
    草莓《ㄧ起變強》 謝謝
    加油💪
    2018-08-08 05:05 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    208'15"00:13'26"
    310'12"00:23'38"
    410'42"00:34'20"
    509'49"00:44'09"
    607'44"00:51'53"
    709'21"01:01'14"
    805'58"01:07'12"
    905'34"01:12'46"
    1006'16"01:19'02"
    11.009'12"01:27'55"

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