8.2 km | 00:45:12 | 05:31/km日期: 2014-03-14 19:40 - 天氣: 晴 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 64%
Pace: 06'32" / 05'32" / 05'48" / 05'24" / 05'28" / 05'16" / 05'08" / 05'08" / 05'04" /
休了好幾天沒跑,該動一動了,拿出GPS表竟發生螢幕沒畫面?!哭泣~~
改到晚上跑,左膝還是有點怪怪的,但是在膝蓋前側!!搞啥?!跑了幾K漸漸沒感覺,左大腿後側的筋還是不太舒服,沒有完全好
GPS表雖然沒畫面,但是還是可以記錄,每一公里還是會震動,但是看不到時間、里程數還是很苦惱,週日又一場路跑怎麼辦哩? 突然覺得GPS表還真重要
3月累積里程 :
211.72 km ![](images/shoe.png)
Mizuno WAVE IDATEN GR 累積 :
3032.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'32" | 00:12'04" |
3 | 05'48" | 00:17'52" |
4 | 05'24" | 00:23'16" |
5 | 05'28" | 00:28'44" |
6 | 05'16" | 00:34'00" |
7 | 05'08" | 00:39'08" |
8 | 05'08" | 00:44'16" |
8.2 | 05'03" | 00:45'12" |