4.6 km | 00:34:29 | 07:27/km日期: 2018-08-02 21:05 - 總爬升: 924 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 07'42" / 06'38" / 07'55" / 07'50" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'41") | 625 / 4625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'38" | 00:14'20" |
| 3 | 07'55" | 00:22'15" |
| 4 | 07'50" | 00:30'05" |
| 4.6 | 07'01" | 00:34'29" |
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