廖昭熙 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

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32.1 km | 03:43:25 | 06:58/km

日期: 2014-03-18 14:48 - 總爬升: 405 m - 地點: 大肚區自行車道 - 天氣: 霾 - 卡路里: 2068 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 47%

Pace: 06'55" / 06'51" / 06'38" / 07'07" / 07'53" / 07'17" / 08'18" / 06'58" / 05'40" / 07'38" / 07'19" / 10'49" / 08'29" / 09'58" / 06'39" / 06'12" / 06'27" / 06'34" / 06'54" / 06'04" / 05'50" / 04'48" / 04'45" / 05'48" / 06'08" / 06'32" / 05'17" / 06'17" / 06'44" / 05'58" / 07'04" / 08'31" / 59'48" /

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3月累積里程 : 229.00 km

亞瑟士 GT-2000 累積 : 601.7 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

Wanni Liao, 吳俊霖和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'51"	00:13'46"
3	06'38"	00:20'24"
4	07'07"	00:27'31"
5	07'53"	00:35'24"
6	07'17"	00:42'41"
7	08'18"	00:50'59"
8	06'58"	00:57'57"
9	05'40"	01:03'37"
10	07'38"	01:11'15"
11	07'19"	01:18'34"
12	10'49"	01:29'23"
13	08'29"	01:37'52"
14	09'58"	01:47'50"
15	06'39"	01:54'29"
16	06'12"	02:00'41"
17	06'27"	02:07'08"
18	06'34"	02:13'42"
19	06'54"	02:20'36"
20	06'04"	02:26'40"
21	05'50"	02:32'30"
22	04'48"	02:37'18"
23	04'45"	02:42'03"
24	05'48"	02:47'51"
25	06'08"	02:53'59"
26	06'32"	03:00'31"
27	05'17"	03:05'48"
28	06'17"	03:12'05"
29	06'44"	03:18'49"
30	05'58"	03:24'47"
31	07'04"	03:31'51"
32	08'31"	03:40'22"
32.1	59'01"	03:43'25"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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