陸豪 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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5.6 km | 01:57:48 | 20:57/km

日期: 2018-07-30 05:35 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 13'32" / 16'55" / 32'55" / 28'22" / 18'23" / 13'02" /

基本訓練

7月累積里程 : 447.83 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭偉明(Wells) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'32"	00:13'32"
2	16'55"	00:30'27"
3	32'55"	01:03'22"
4	28'22"	01:31'44"
5	18'23"	01:50'07"
5.6	13'05"	01:58'12"

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